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bonjour j'ai 14 ans
d'après certaine personne la musculation stop la croissance je voudrais savoir votre avis sur le sujet
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Je crois que ca arrete la croissance que si tu fait de la muscu pas avoit le poids de ton corps.
genre si tu fait des pompes ou des abdos ce ne l'arretera pas mais si tu fais des halteres si.
enfin renseigne toi j'suis pas sur.
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Si tu te force et t'épuise oui, si tu en fais pour apaiser ton énergie et te revigorer non.
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Non ça ne stoppe pas la croissance. Ça fait 8 mois que j'ai commencé, j'ai du prendre 5kg (1m77, 66kg) environ et je fais ~20min par jours et je continue à grandir quand même =).
3 séries de 60 pompes + 2x100 abdos tout les soirs, tu vas voir que tu vas vite prendre. =) (perso je prends plus vraiment, je stabilise maintenant, pas envie de devenir un jambon ambulant)
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Ba0 a écrit:
Non ça ne stoppe pas la croissance. Ça fait 8 mois que j'ai commencé, j'ai du prendre 5kg (1m77, 66kg) environ et je fais ~20min par jours et je continue à grandir quand même =).
3 séries de 60 pompes + 2x100 abdos tout les soirs, tu vas voir que tu vas vite prendre. =) (perso je prends plus vraiment, je stabilise maintenant, pas envie de devenir un jambon ambulant)
ca dépend, peut etre que ta croissance est fini. t'as quel age ?
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17 ans. Il parait que c'est jusqu'Ã 20ans la croissance... 
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la musculation ne stoppe pas la croissance mais elle abime les tendons et les os avant la fin de la croissance
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Cela n'arrête pas la croissance. J'en fais depuis longtemps et perso je mesure 1m75 pour 58kg. Cela permet de rester en forme et être ferme.
Bien sûre, je suis une fille et donc je ne porte pas de gros poids. Mon but n'est pas de ressembler à une armoire à glace. Mais je connais des hommes qui en font également depuis un certain temps et ils sont pour la plupart plus grand que moi.
Cela dépend donc à quelle fréquence tu pratiques de la musculation. Tu dois juste pas soulever d'énormes poids ou les mettre de tel façon à ce que cela affaisse ta colonne vertébrale.
L'arrêt de la croissance peut juste être produit par certains produits ou pillules que des hommes prennent.
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